Bootcamp

Es war mit Abstand die turbulenteste Rennvorbereitung, die ich je gemeistert habe. Letzten Sommer noch hatte ich Bedenken, ob ich die Rennvorbereitung so durchziehen kann, wie ich gerne würde und…

Im Herbst geht es los mit meinem neuen "Goodbye Back Pain - 6 Weeks Program" :-). Richtig bist du hier, wenn... ...du regelmäßig unter Rückenbeschwerden leidest! ...du morgens aufgrund von…

Während die meisten auf ihrer Rolle im Keller Kilometer schrubben und sich auf die neue Saison vorbereiten, ist mein Kunde Kili schon auf dem Weg zu seinem ersten Saisonziel 2020.…

Die ersten intensiven Trainingsblöcke diesen Winter habe ich bereits in den Beinen und ich freue mich riesig auf die neue Saison 2020. Ich werde mir einen großen Traum erfüllen und…

BALANCE - CONTROL - STABILITY… Jetzt ganz neu bei mir: 3D-Funktionsanalyse für mehr Leistung im Sport, ein effizienteres Training, eine schnellere Regeneration und mehr Gesundheit für deinen Körper.  Seit Monaten…

Ein ganz großer Respekt geht an meine Marathon Läuferin Birgit, die ihren ersten Marathon erfolgreich gefinished hat.  Letzten Winter hatte sie sich als Herausforderung für dieses Jahr den Halbmarathon in…

Mein Sportler Tobi gibt Einblicke in seine Saison eines Enduro - Mountainbikers: "Das Erste was mir zu meiner Rennsaison 2019 einfällt ist ……“Racing-Opa“. Das klatschte mir mein guter Freund Kili…

Wie kommt man als Rennradfahrerin dazu, sich auf ein Enduro Mountainbike zu setzen und zu versuchen die Berge schneller runter und nicht mehr schneller hochzufahren? Ich habe keine Ahnung warum…