Kursprogramm & Termine

Outdoorfitness:

  • Bootcamp Kurs: funktionales Outdoortraining, 10 Einheiten ab dem 23.06.2020 immer Dienstags um 19:30 Uhr, Treffpunkt in Kehlen am Bahnhof (je nach Corona-Situation Start des Kurses über Online-Training)

Online – Kurse der BKK ZF & Partner

  • 14.05. Ganzkörpertraining: 18:30-19:30 Uhr
  • 18.05. Faszienflow Schwerpunkt Füße: 9:30-10:30 Uhr
  • 19.05. Faszienflow Schwerpunkt Füße: 16:30-17:30 Uhr
  • 20.05. Faszien Fit in den Tag: 7:00-7:30 Uhr
  • 25.05. Faszienflow: 17:00-18:00 Uhr
  • 26.05. Faszienflow Schwerpunkt Hüfte: 15:45-16:45 Uhr
  • 26.05. Faszienflow Schwerpunkt Hüfte: 18:15-19:15 Uhr
  • 16.06. Faszienflow: 16:00-17:00 Uhr
  • 17.06. Early Bird Ganzkörpertraining: 6:45-7:45 Uhr
  • 18.06. Ganzkörpertraining: 18:30-19:30 Uhr
  • 23.06. Early Bird Ganzkörpertraining: 7:00-8:00 Uhr
  • 24.06. Faszienflow Mittagspause: 11:45-12:15 Uhr
  • 25.06. Ganzkörpertraining: 18:30-19:30 Uhr

Ganzkörperkräftigung/ Coretraining / Faszienrelax/ Lauf dich fit:

  • Gesundheitskurs der BKK ZF & Partner: Donnerstags, ab 23.04.2020, 8 Einheiten (16 Uhr, 17 Uhr, 18:15 Uhr, 19:30 Uhr)

Workshop: 24.04.-25.04.2020

  • Lauf dich fit – kompakt: Ein Workshop für Laufanfänger oder auch fortgeschrittene Läufer zu den Themen richtiger Laufstil, Laufeffizienz, Ernährung im Laufsport, Trainingsplanung sowie pulsgesteuertes Training. Jeder Teilnehmer wird zu Beginn mit meiner neuen 3D-Funktionsanalyse auf spezifische Dysbalancen der Beinmuskulatur vermessen. Beginn: Freitag 24.04. 15-18 Uhr in der BKK ZF & Partner Friedrichshafen & Samstag 25.04. 8:30-14 Uhr Anmeldung direkt bei der BKK ZF & Partner oder bei mir!