About Me

My Story

Um Höchstleistungen zu erbringen und alles aus seinem Körper herauszuholen bedarf es nicht nur einer Trainingskomponente. Das war meine wichtigste Erkenntnis auf dem Weg vom Hochleistungssport ins Studium. In meiner Zeit als Bundesligafahrerin zählte ich die Kilometer und schrubbte jede Menge Zeit auf meinem Rad ab. Ein Ausgleichstraining blieb sehr oft auf der Strecke, was mich zu meinem Studium brachte. Ich wollte mehr über die Leistungsfähigkeit eines Körpers erfahren und alle Faktoren eines guten und ausgewogenen Trainings erlernen. Mit dem Studium zur Gesundheitsmanagerin erarbeitete ich mir ein breites Spektrum an Wissen in den Bereichen der Sportwissenschaft, dem Coaching sowie der Rehabilitation und Medizin.

Auch die Ernährung und Regeneration spielten dabei eine große Rolle. Ich kann nun das Gesamte betrachten und den Körper auf all seinen Ebenen verstehen und optimal auf Leistung vorbereiten. Auch die mentale Komponenten sowie der Ausgleich zum Trainingsalltag spielen dabei eine große Rolle. Mit meiner Erfahrung als Bundesligafahrerin und dem Studium möchte ich nun jeden Sportler auf dem Weg in sein persönliches Ziel begleiten. Egal ob du das erste Mal in deinem Leben 30 Minuten am Stück joggen möchtest oder einen Trainer für deinen nächsten Ironman suchst. Lass uns gemeinsam alle Aspekte eines perfekten Trainings betrachten und deinen Körper optimal an deine Ziele anpassen!

Qualifications

  • Gesundheitsmanagerin Master of Arts mit Schwerpunkt Coaching und betrieblichem Gesundheitsmanagement 
  • Gesundheitsmanagerin BA
  • Fitnesstrainerin B-Lizenz
  • Ernährungstrainerin B-Lizenz
  • Ausbildung zur Personal Trainerin
  • Ausbildung Functional Training
  • Ausbildung Faszientraining
  • Zertifizierte Trainerin für Cardiofitness
  • Zertifizierte Trainerin für Sportrehabilitation
  • Zertifizierte Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining
  • Zertifizierter Gesundheitscoach
  • Zertifizierte Team- & Qualitätsmanagerin

sporting achievements

  • Bundesligafahrerin Radsport Straße 2009-2012
  • 23. Platz Deutsche Meisterschaft U19
  • 1. Platz Baden-Würrtembergische Meisterschaft Team Frauen 2011
  • 2. Platz Triathlon Stockach, Sprint Distanz, 2013
  • 3. Platz 24h Rennen Rad am Ring, 2er Team Frauen 2016
  • Freestyle Connection Movement by Carl Paoli, 2018
  • Teilnahme Salzkammergut Trophy, Hegau Bike Marathon, Enduro MTB Schnitzeljagd Sölden 2019
  • Teilnahme Swiss Epic 2020 mit einer offenen Rechnung, da ich verletzungsbedingt aufgeben musste 😉 
  • Teilnahme MountainMan Traillauf Nesselwang, Pommelsbrunn, Reit im Winkl 2022
  • Teilnahme Davos X-Trail 2022