Ernährungscoaching
Der Körper kann nur so viel Leistung bringen, wie ihm an Energie hinzugefügt wird. Wenn der Tank leer ist – ist leer!
Analyse der Essgewohnheiten sowie Qualität der Lebensmittel. Mikronährstoffanalyse & Nahrungsmittelunverträglichkeits-Test anhand einer DNA Analyse.
Spezielle Ernährungsumstellung anhand der Mikronährstoffanalyse und des Unverträglichkeitstests.
Immunsystem stärken, Speicher auffüllen und Essgewohnheiten festigen.
Mehr Energie im Alltag und beim Sport, weniger verletzungsanfällig und nie mehr krank.
Leistung optimieren
Die sportliche Leistung setzt mehrere Komponenten voraus, eine davon ist die richtige Ernährung, passend zum eigenen Körper und zur Sportart. Ein Athlet kann noch so viel trainieren, wenn die Ernährung nicht stimmt, wird er keine Leistung abrufen können. Beim be-movable Ernährungscoaching geht es nicht darum, dem Sportler eine bestimmte Ernährungsform aufzuzwingen, es geht vielmehr darum, über Analysen herauszufinden, welche Ernährungsform die passende für ihn ist. Während der eine Sportler super mit einer proteinreichen Ernährungsform zurecht kommt, ist der andere vielleicht eher ein Verbrenner der Kohlenhydrate und muss auf die Zufuhr achten. Dies gilt es über spezielle Verfahren ausfindig zu machen und die Gesundheit des Körpers mit der Sportart abzustimmen und in Einklang zu bringen.
Beschwerdefreiheit durch einen gesunden Darm
Immer häufiger stellen Sportler fest, dass sie dies oder das nicht mehr vertragen und streichen es aus ihrer Ernährung heraus. Irgendwann kommt man aber an den Punkt, an dem man sich die Frage stellt, was kann ich eigentlich noch essen? Für Sportler ist es super wichtig die Speicher immer aufzufüllen und während einer Trainingseinheit oder einem Wettkampf keine Magenbeschwerden zu haben. Doch was tun, wenn jedes Gel zu Bauchkrämpfen führt, wenn jeder Riegel Sodbrennen verursacht…? Die be-movable Enärhungsanalyse hilft dir dabei, deinen Darm wieder auf Vordermann zu bringen, die Darmflora zu stärken, so dass die Lebensmittelunverträglichkeiten verschwinden und du wieder ausgewogen essen kann. Nur wenn der Darm gesund ist, bringt der Körper Leistung. Stellst du einen Leistungseinbruch fest, obwohl deine Trainingsdaten alle passen, lass deine Darmgesundheit überprüfen und etwas für diese tun.
Ernährungscoaching mit Analysen
Anamnese mit Mikronährstoffanalyse
Anamnese Lebensmittelunverträglichkeitstest
Ernährungsprotokollierung und Auswertung
Erstellung der Ernährungsumstellung und Kur über 2-3 Monate
Coaching Sitzung zur Auswertung der Analysen 1h
Coaching Sitzung zur Besprechung der Ernährungsumstellung 1h
Coaching Sitzung Start Darmgesundheit & Plan Besprechung 2h
Regelmäßiger Austausch über Voranschreiten der Darmkur
Abschlussgespräch und Ausblick für Zukunft 1h
577,15 €
Ernährungscoaching Quick Check
Coaching Sitzung mit Analyse aktuelles Ernährungsverhalten 1h
Erstellung einer Ernährungsanpassung über 4 Wochen
Coaching Sitzung Start der Umstellung 1h
2 Kontakte per Mail über aktuellen Verlauf
Coaching Sitzung Verlauf der Umstellung und Ausblick für Zukunft 1h
297,50 €