RESET - wenn der Körper eine Auszeit braucht
Zeit für Dich und Deinen Körper … das ist die wichtigste Zeit im Jahr. Beim Reset Wochenende vom 24.3.-26.3. im Allgäu kannst du dir genau diese Zeit geben. Konzentriere dich auf deinen Körper und befreie dich von Schmerzen. Lade die eigenen Batterien wieder auf und lerne nachhaltige Methoden zur Schmerzreduktion kennen.
Sichere dir einen Platz beim Reset – Wochenende im Allgäu. Mit jeder Menge Wellness für dich und deinen Körper.
Buche dir ein Hotelzimmer im 4 Sterne Bio Hotel Eggensberger in Hopfen am See.
Erlebe 3 Tage voller Theorie und Praxis zum Thema schmerzfrei sein im Alltag und Sport sowie energiegeladen das gesamte Jahr über.
Lebe schmerzfrei und im Einklang mit deinem Körper. Blicke auf 3 wundervolle Tage zurück 🙂
Wenn der KÖrper eine Auszeit braucht!
Was ist mit REset gemeint?
Den Körper auf Werkseinstellungen zurücksetzen… Im RESET Wochenende im Allgäu geht es darum, das eigene Bewusstsein für Bewegungseinschränkungen zu erhöhen. Im richtigen Moment wahrzunehmen, dass im Körper etwas nicht stimmt. Eventuell zu viel Stress herrscht oder einfach mal entspannt werden muss. Geprägt durch unseren Alltag verlieren wir oft unsere eigenen Gesundheit aus den Augen. Unterdrücken schmerzhafte Meldungen vom Körper, ignorieren sie oder behandeln sie nicht nachhaltig genug. Somit sind wir immer mehr geprägt von Schmerz, was wir selbst auf den ersten Blick erst einmal gar nicht wahrnehmen. Doch hast du schon mal darüber nachgedacht, wie es wäre, morgens ohne Rückenschmerzen aufzustehen? Wie es sich anfühlen könnte, wenn sich der Körper von seinen Verspannungen befreit und du wieder agiler und lebendiger sein kannst? Wenn die Konzentrationsfähigkeit und die Leistung im Alltag sowie Sport wieder steigt? Dann bist du bei diesem RESET Wochenende im Allgäu genau richtig. Finde zu deinem eigenen Körper zurück, fühle dich wieder wohl in deiner Haut und lerne Schmerzen richtig zu behandeln und nachhaltig zu beseitigen. Drücke sozusagen den RESET Knopf und lerne die schmerzfreie und aktive Seite deines Körpers kennen.
Das be-movable reset Wochenende im Allgäu
Das Reset Wochenende umfasst
- 2 Übernachtungen im 4 Sterne Bio Hotel Eggensberger in Hopfen am See, Einzelzimmer
- Frühstück, Mittag- sowie Abendessen mit ausschließlich Bio Produkten von Bauern aus der Region (in Hotelzimmerbuchung enthalten)
- Theorie zu den Themen Schmerz, Schmerzentstehung, Schmerzreduktion
- Die be-movable 3D Funktionsanalyse zur Ermittlung von Dysbalancen im Körper, die auf eine Verletzungsgefahr hinweisen können (die Analyse findet für jeden Teilnehmer einzeln statt, es wird die Achsensymmetrie der Beine vermessen)
- Auswertung der 3D Funktionsanalyse für jeden Teilnehmer einzeln (mit Dokument)
- Besprechung der Ergebnisse der Analyse sowie Empfehlungen für die Zukunft
- Faszientraining sowie Methoden, die bei der Reduktion körperlichen Beschwerden helfen
- Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung
- Entspannte Wanderung im tollen Gebiet rund um den Hopfensee, hier kann individuell mit Gesundheitsmanagerin Debbie von be-movable gesprochen werden
- Goodie Bag mit tollen Überraschungen für ein Wohlfühl-Wochenende
- Ernährung - wie wirkt sich die Darmgesundheit auf das Wohlbefinden und die Energie des Körpers aus
- Nervensystem - wie kann ich Entspannung und Gelassenheit über die Nerven steuern
- Mentaltraining und seine Wirkung in Alltag sowie Sport
Das Seminar kannst du direkt über be-movable buchen, das Hotelzimmer ist bereits für be-movable Teilnehmer vorreserviert und muss von dir noch separat gebucht werden !
Den genauen Ablaufplan des Programms bekommst du nach der Anmeldung zugesandt.
Die Anmeldung und Gebühren
Die Fakten
- Anmeldung bis 26.02.2023 über be-movable
- Das Hotelzimmer direkt im Anschluss, nach Eingang der Teilnahmebestätigung durch be-movable, selbst buchen (Link zum Hotel ganz unten)
- Anreise Freitag 24.03. bis 14:30 Uhr, Beginn des Seminars 15 Uhr
- Abschluss des Seminars Sonntag Mittag
- Maximale Teilnehmerzahl 5 (mind. 3 Teilnehmer)
Die Gebühr umfasst 238 € für 3 Seminar-Tage (inklusive USt.) und kann nach Bestätigung der Anmeldung überwiesen werden.
Das Hotelzimmer ist bereits vorreserviert und muss noch selbst gebucht und bezahlt werden. Hier kann die Verpflegung von Frühstück, Mittag- sowie Abendessen mitgebucht werden. Die Snacks für zwischendurch, sowie Getränke sind im Seminar-Preis enthalten. Deinem Rundum sorglos Paket steht also nichts mehr im Wege 🙂
Voraussetzung für die Teilnahme
wer kann teilnehmen ?
Jeder der Lust darauf hat sich selbst etwas Gutes zu tun und seinen Körper noch besser kennenlernen möchte. Du bist hier richtig, wenn du immer wieder mal Schmerzen in gewissen Bereichen des Körpers hast oder dich damit auseinander setzen möchtest, bevor Schmerzen auftreten.
Du hast Lust auf eine genaue Vermessung deines Körpers anhand multifunktionaler Bewegungsmuster… auch dann bist du hier richtig. Aber keine Angst, die Vermessung ist überhaupt nicht schlimm und auch nicht anstrengend.Tagsüber findet das be-movable Programm statt und abends können jegliche Wellness Angebote des Hotels genutzt werden. Zeit für Wellness, einem Saunagang oder einem Dampfbad wird es also ebenfalls geben.
Das Ziel des Reset Wochenendes ist, dass du gestärkt und frisch nach Hause gehst, weniger, bzw. keine körperlichen Schmerzen mehr hast oder gelernt hast, wie du daran arbeiten kannst, dass sie verschwinden.
Nach Eingang deiner E-Mail bekommst du eine Bestätigung mit Bitte der Überweisung der Teilnahmegebühr sowie alle weiteren Infos für den Ablauf des Seminars. Sobald du die Teilnahmebestätigung hast, kannst du dir mit dem zweiten Link unten dein Hotelzimmer buchen.
Bei der Buchung des Hotelzimmers bitte angeben, dass die Buchung zum Reset Wochenende bei Deborah Haller gehört.
Natürlich kann dieses Wochenende auch zu einem Urlaub im Allgäu verlängert werden 🙂