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Im Winter werden Sportler gemacht :-) Kili hat sich tapfer durch den Winter gekämpft und fleißig Rad- als auch Laufkilometer geschrubbt, um im Sommer perfekt vorbereitet bei seinen neuen Zielen…

Ein Wochenende mit viel Spaß in der Gruppe, Yoga, Faszientraining, Krafttraining und gemeinsamen Kochstunden erwartet dich vom 15.03.-17.03.2019 im Allgäu :-) Wir wollen gemeinsam einen Ausgleich zum Alltag finden und…

Im Herbst geht es  wieder in eine neue Runde mit den Kursen Ganzkörperkräftigung, Core-Training und Faszienrelax. Sicher dir jetzt noch einen freien Platz und freue dich auf zahlreiche neue Übungen,…

Am Samstag (21.04.) findet ihr mich beim Frühlingsfest in Friedrichshafen. Ich darf beim Feinkostladen 55 Grad Fahrenheit als Gesundheitsmanagerin Fragen rund um das Thema Ernährung beantworten und Tipps zu speziellen…

Ab diesem Frühling biete ich auch Kurse bei der BKK ZF & Partner an.  Am 26.04. geht es los mit Ganzkörperkräftigung von 16-17 Uhr und im Anschluss findet noch eine…

Es ist wieder so weit :-)  Am 22.06.2018 gebe ich einen Workshop zum Thema Faszientraining in Kehlen auf dem Sportplatz. Du bekommst eine Einführung in die Grundtechniken des Faszientrainings, erlernst…

Der Fahrrad-Ergonomie Workshop startet in eine neue Runde: Am 21.04.2018 veranstaltet der ADFC einen Fahrrad-Ergonomie Workshop mit den Referenten Stephan Sulger von der Firma Bike-Tec Tettnang und Deborah Haller, Gesundheitsmanagerin.…

Knapp sechs Wochen sind vergangen, seit ich mit Kilian mit dem Saisontraining begonnen habe und bereits jetzt hat er über 400km Lauftraining, knapp 700km auf dem Rad und einige Stunden…

Sie haben es geschafft und sich ihren Traum vom Halbmarathon in Madrid erfüllt! Über vier Monate hinweg habe ich Verena und Sebastian mit strukturiertem Training auf den Halbmarathon in Madrid…

Nach der Saison ist vor der Saison ;-) Wie sehen deine Pläne für das Jahr 2018 aus? Hast du Lust ein großes Radrennen zu bestreiten und dich mit einer strukturierten…