Trainieren wie ein Athlet, wer will das nicht?
In meinem neuen Kurs Athletiktraining geht es darum, alle motorischen Grundeigenschaften des Körpers zu schulen und zu trainieren. Hierzu zählen die Ausdauer, die Kraft, die Koordination, die Schnelligkeit sowie die Beweglichkeit. Werden diese 5 Bausteine gleichmäßig und strukturiert trainiert, spricht man von einem Athletiktraining.
Mit Spaß in der Gruppe erlernst du neue Ausdauertechniken und erhältst Einblicke in die Bewegungsabläufe von Spitzensportlern der unterschiedlichsten Disziplinen. Mit abwechslungsreichen Laufübungen sowie Technikschulungen wirst du von ganz allein schneller laufen können.
Ich freue mich mit dir gemeinsam, deinen eigenen Schweinehund überholen zu dürfen 😉
