Autor: debbie

Dass eine Trainingsbetreuung mit einer Distanz von knapp 300 Kilometern zwischen Sportler und Trainer funktioniert, hat das Osterwochenende gezeigt. Ich traf mich mit meinem Sportler Gernot in Südtirol zum Quatschen…

Noch 8 Wochen bleiben Verena und Sebastian für die Halbmarathon Vorbereitung für Madrid. Die Halbzeit liegt bereits hinter ihnen und das Training ist in vollem Gange. Die Trainingseinheiten bringen die…

Essen - Trainieren - Essen - Schlafen - Essen - Trainieren… so sieht der Alltag eines Leistungssportlers aus. Doch was passiert, wenn der wichtige Baustein „Essen“ vernachlässigt wird und der…

Den Halbmarathon in Madrid zu finishen, das ist das Ziel 2017 von Verena und Sebastian. Gemeinsam bereiten sie sich seit dem 01.01.2017 auf dieses Ereignis vor. Ihr Training umfasst sowohl…

Ich wünsche euch allen ein frohes neues Jahr mit viel Erfolg und Gesundheit :-) Jetzt kann begonnen werden, die Vorsätze für das Jahr 2017 in tolle Erlebnisse umzusetzen. Vielleicht hast…

Bald ist Weihnachten und vielleicht bist du auch noch auf der Suche nach dem perfekten Weihnachtsgeschenk. Wie wäre es mit einer Packung Fitness? Du kannst selbst entscheiden ob du mit…

Hat dein Trainingsplan für die kommende Saison auch noch Lücken? So langsam geht die Saisonpause dem Ende zu und die Gedanken drehen sich schon um die neuen Ziele für das…

"Radfahrer werden im Winter gemacht". Ganz nach diesem Motto war ich am Wochenende in Norddeutschland im Einsatz. Die Vorbereitungen für das Team Paintrain für die Rennsaison 2017 laufen in vollem Gange…

Das richtige Warm Up, eine sinnvoll gestaltete Trainingseinheit und eine schnelle Regeneration, das waren die Themen gestern beim Laufworkshop. Die Teilnehmer lernten sowohl die Basistechniken für eine optimale Grundhaltung beim…